2025年公共营养师《三级》每日一练试题09月12日

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判断题

1、24h回顾法对那些饮食中每天有较大变异的个体是不适宜的。（）

答 案：对

解 析：24h回顾法适用于饮食较为规律的个体，以便于通过连续三天的调查确定调查对象的营养摄入水平。

2、人群膳食调查报告主体内容不包括居民能量和主要营养素摄入状况。（）

答 案：错

解 析：居民能量和主要营养素摄入状况是人群膳食调查报告的主要内容。

3、为防止由细菌引起的食物中毒，一般不允许用水禽蛋作为糕点原料。（　）

答 案：对

解 析：暂无

4、食物变臭是和食物中蛋白质的分解及脂肪的酸败有关。（　）

答 案：对

解 析：暂无

单选题

1、测量上臂紧张围的正确方法是（　　）。

• A：被测者上臂斜平举约75°角，手掌向上握拳并用力屈肘
• B：被测者上臂斜平举约60°角，手掌向上握拳并用力屈肘
• C：被测者上臂斜平举约45°角，手掌向上握拳并用力屈肘
• D：被测者上臂斜平举约30°角，手掌向上握拳并用力屈肘

答 案：C

2、学龄前儿童脂肪供能比以( )为最佳。

• A：30％～35％
• B：35％～40％
• C：45％～50％
• D：25％～30％

答 案：A

解 析：学龄前儿童膳食中脂肪应占总能量的：30%~35%
首先，我们需要明确一点，学龄前儿童的膳食结构与成人是有所不同的。由于他们的身体处于生长发育阶段，需要大量的能量和各种营养素来支持身体的正常生长和发育。在这个阶段，合理的膳食安排对于儿童的身体健康和智力发展都非常重要。
脂肪是人体必需的营养素之一，它提供了人体所需的一部分能量。在学龄前儿童的膳食中，脂肪的供能比例通常占总能量的30%~35%。这个比例高于成人，因为儿童需要更多的能量来支持他们的生长和发育。

3、碳水化合物、脂肪和蛋白质产能系数分别为（　　）。

• A：593
• B：495
• C：583
• D：494

答 案：D

4、如果要在固体食物标签上标为“低能量食物”，则其能量的含量应( )。

• A：≤80KJ／100g
• B：≤150KJ／100g
• C：≤170KJ／100g
• D：≤200KJ／100g

答 案：C

多选题

1、评价食物脂肪或者油脂的优劣，除其风味和必需脂肪酸含量外，其他一些成分也值得关注，比如（）。

• A：维生素E
• B：胆固醇
• C：植物固醇
• D：反式脂肪酸
• E：色素

答 案：ABCD

解 析：评价食物脂肪或者油脂的优劣，除其风味、提供必需脂肪酸外，所含的其他一些成分也值得关注，如胆固醇、植物固醇、反式脂肪酸、维生素E的含量等。

2、评价食物脂肪或者油脂的优劣，除其风味和必需脂肪酸含量外，其他一些成分也值得关注，如（）。

• A：胆固醇
• B：反式脂肪酸
• C：植物固醇
• D：VE
• E：色素

答 案：ABCD

3、不溶性膳食纤维主要包括（）。

• A：树胶
• B：纤维素
• C：果胶
• D：半纤维素
• E：木质素

答 案：BDE

解 析：B 选项（纤维素）：纤维素是植物细胞壁的主要成分，它是由葡萄糖组成的大分子多糖。人体消化道内没有能够分解纤维素的酶，所以纤维素不能被人体消化吸收，属于不溶性膳食纤维。例如，蔬菜中的芹菜茎含有大量的纤维素，这些纤维素在人体肠道内基本不被吸收，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。 D 选项（半纤维素）：半纤维素也是植物细胞壁的组成成分之一，它是多种糖基组成的复合聚糖。和纤维素一样，人体难以消化半纤维素，它在肠道内能够吸收水分，帮助软化大便，属于不溶性膳食纤维。像谷物中的麦麸就含有丰富的半纤维素。 E 选项（木质素）：木质素是一种复杂的有机聚合物，它填充在植物细胞壁的纤维素和半纤维素之间，增强植物组织的强度。木质素在人体的胃肠道内几乎不能被消化，它可以增加肠道内容物的体积，有助于肠道正常功能的维持，属于不溶性膳食纤维。在木材中，木质素的含量较高。 A 选项（树胶）：树胶是一种能溶于水形成胶体溶液的多糖类物质，属于水溶性膳食纤维。例如阿拉伯胶，它可以在水中溶解，具有增稠、乳化等作用。C 选项（果胶）：果胶是存在于植物细胞壁和细胞间隙中的水溶性膳食纤维。它主要存在于水果和蔬菜中，如苹果、柑橘等。果胶在适当条件下可以形成凝胶，在食品工业中常被用作胶凝剂，并且能够在肠道中被部分分解和吸收。

4、称重记账法应注意（）。

• A：尽量注意称量各种食物的可食部，如果称到的为市品毛重，则应根据可食部比例折算成可食部数量
• B：在调查期间不要忽略各种小杂粮和零食的登记
• C：要特别注意油、盐、酱、醋等调味品的实际称量重量
• D：家庭食物称重法中在外就餐也要计算在餐次总数中
• E：要考虑人日数和总人日数的计算问题

答 案：ABCE

简答题

1、下面是公共营养师采用对某机关食堂2007年11月15日一天的情况进行的膳食调查后填写的食物量登记表。
(1)计算11月15日就餐人日数。 (2)计算平均每人每日食物摄入量。

答 案：(1)早餐餐次比=43200÷(43200+76800+28800)=29.03%; 中餐餐次比=76800÷(43200+76800+28800)=51.61%; 晚餐餐次比=28800÷(43200+76800+28800)=19.36%; 就餐人日数=60×29.03%+80×51.61%+45×19.36%=67人日。 (2)平均每人每日食物摄入量(kcal)=实际消耗量÷总人日数=(43200+76800+28800)÷67=2220.9kcal。

2、以方便面为例子，简述食品分析计划的制订过程。

答 案：（1）工作准备了解分析的目的和目标，查询产品配方和原料档案，选择合适的产品标准和营养成分分析检测标准，确定要检查的项目和方法。根据原料，预算产品营养成分。（2）工作程序①根据方便面卫生标准，决定感官和理化指标。②确定营养成分检测项目。③确定送检样品和数量。④落实实验室。⑤撰写分析计划和实施方案。分析计划包括：产品名称、分析目的、产品数量和批次、采样地点、分析实验室的资质、采用的分析方法、经费核算和完成时间。

3、家庭中可使用哪些方法来预防或延缓食品的腐败变质？

答 案：预防食品腐败变质，主要是针对引起腐败变质的各种因素而采取各种合理的加工处理和食品保藏措施。家庭常用的食品保藏和加工方法有冷藏、加热、盐腌和干燥、酸渍和酸发酵等。（1）冷藏。即使用冰箱保藏食品，对食品质量影响不大且相对安全。低温可降低微生物的繁殖速度和降低化学反应速度。食品冷藏方法可分为冷却和冷冻两类。冷却是指使食品温度适当降低（一般降至0℃~4℃）的保藏方法（即普通冰箱的冷藏室），而冷冻则是指在0℃以下使食品冻结的保藏方法（即普通冰箱的冷冻室）。
（2）加热。食品加热至60℃以上即属于热处理。如63℃30min的传统巴氏消毒法能杀死繁殖型微生物，包括常见致病菌，同时可最大限度保持食品结构和营养素，多用于鲜奶、啤酒、酱油和某些饮料的杀菌。食品热处理最常用的温度100℃（即煮沸，以常压下水沸为标志），可消除绝大多数病原微生物，同时也是习惯上认为食物生熟的界限温度。100~121℃属于高温杀菌，必须借助高压方可达到，多用于家庭制作罐头等需长期无菌保藏的食品。家庭食品加热处理除传统烹调外，还可使用微波加热和电磁炉等。微波属于高频电磁渡，其加热的特点是使食品内水分子产热，故升温快且受热均匀，杀菌效果好（如大肠杆菌15s可全部杀灭），营养素损失少，且节省能源，通用予水分分布均匀食品的加热和再加热。但应注意加热温度太高和时间太长可产生一些有毒性的化学物，反复加热的煎炸油中禽大量的过氧化物、低分子分解产物、脂肪酸的二聚体和多聚体等有害物质。
（3）盐腌和干燥盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到10%以上，并应注意在盐渍初期要严防食品污染与腐败变质。盐腌后加以干燥处理可加强其防腐作用，如香肠、腊肉等。干燥后的食品也应注意密闭包装或低温保存，防止吸水。
（4）酸渍或酸发酵酸渍指用醋酸或食醋浸泡食品，其醋酸浓度达到1.7%以上（pH值2.5以下）。醋发酵主要指利用乳酸杆菌等微生物进行的乳酸发酵和醋酸发酵（如酸泡菜、酸奶等），可抑制大多敷庸败菌的生长。