2025年公共营养师《四级》每日一练试题07月31日

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判断题

1、数据录入的重点是选择正确的数据录入方法。（　　）

答 案：对

2、能治“一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五脏，壮筋骨，调众脉”的药物是川芎。（　）

答 案：对

解 析：暂无

3、胃在正常情况下，仅吸收少量的水分和酒精。（　　）

答 案：对

4、体内处于铁减少期时储存铁减少，血红蛋白下降。（）

答 案：错

解 析：体内缺铁的第一阶段为铁减少期，体内储存铁减少，血清铁浓度下降，第三阶段时血红蛋白下降。

单选题

1、食物营养素含量都以（　　）g可食用部分来表达。

• A：10
• B：50
• C：100
• D：200

答 案：C

2、（　　）配方中含有磷酸等物质，酸度较大，不易过多引用。

• A：可乐型碳酸饮料
• B：橙汁饮料
• C：植物蛋白饮料
• D：乳酸饮料

答 案：A

3、鲜猪肉卫生标准要求是（　　）。

• A：肌肉红色均匀，脂肪洁白
• B：肉色稍暗
• C：外表干燥，新切面湿润
• D：指压后的凹陷恢复较慢

答 案：A

4、以下不符合普通人的运动指南的是（）。

• A：运动类型以有氧运动和耐力运动为主
• B：运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
• C：运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
• D：高强度运动对改善心肺机能有良好作用

答 案：C

解 析：运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

多选题

1、以下食物中含维生素B2较多的食物有（）。

• A：奶酪类
• B：蛋类
• C：鸡肝
• D：野生蔬菜
• E：水果

答 案：ABC

2、食品营养标签的内容包括（）。

• A：健康声称
• B：营养成分表
• C：功能声称
• D：营养声称
• E：功效声称

答 案：BCD

解 析：食品营养标签是食品标签上关于食品营养特性和营养信息的说明，它主要包括以下三大部分： ‌1.营养成分表‌：这是营养标签的核心，详细列出了食品中各种营养成分的含量。按照我国规定，预包装食品的营养成分表必须强制标示以下内容：
‌能量‌：表示食品所能提供的总能量。
‌四大核心营养素‌：包括蛋白质、脂肪（饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸）、碳水化合物、钠的含量，以及它们各自占营养素参考值（NRV）的百分比。其中，NRV是指每日营养素参考摄入量，NRV%则是指单位食品所提供的营养素占每日推荐量的百分比。
‌其他可选成分‌：食品企业还可根据情况标示其他营养成分，如胆固醇、糖、膳食纤维、维生素和矿物质等。
‌2.营养声称‌：这是对食品营养特性的描述和声明，包括含量声称和比较声称两种类型。
‌含量声称‌：描述食品中能量或营养成分的含量水平，如“高钙”、“低脂”、“无糖”等。
‌比较声称‌：将食品中的能量或营养成分与同类食品进行比较，如“减少脂肪25%”、“增加蛋白质10%”等。值得注意的是，所有采用这类声称用语的食品，都需要在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合规定的声称标准。
‌3.营养成分功能声称‌：这是指食品上可以采用国家规定用语来说明某营养成分对维持人体正常生长、发育和正常生理功能等方面的功能作用，如“钙有助于维持骨骼健康”、“铁是血红细胞形成的必需元素”等。进行功能声称的食品也应在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合声称条件。

3、（）是缺铁性红细胞生成期的生化改变。

• A：血清铁蛋白浓度下降
• B：运铁蛋白饱和度下降
• C：游离原卟啉浓度上升
• D：血红蛋白含量下降
• E：红细胞压积下降

答 案：ABC

4、国家标准灭菌乳的质量检验项目包括（）。

• A：蛋白质和脂肪
• B：非脂乳固体
• C：酸度和杂质
• D：硝酸盐和亚硝酸盐
• E：微生物和黄曲霉毒素

答 案：ABCDE

简答题

1、下面是公共营养师采用对某机关食堂2007年11月15日一天的情况进行的膳食调查后填写的食物量登记表。
(1)计算11月15日就餐人日数。 (2)计算平均每人每日食物摄入量。

答 案：(1)早餐餐次比=43200÷(43200+76800+28800)=29.03%; 中餐餐次比=76800÷(43200+76800+28800)=51.61%; 晚餐餐次比=28800÷(43200+76800+28800)=19.36%; 就餐人日数=60×29.03%+80×51.61%+45×19.36%=67人日。 (2)平均每人每日食物摄入量(kcal)=实际消耗量÷总人日数=(43200+76800+28800)÷67=2220.9kcal。

2、下面是公共营养师采用对某机关食堂2007年11月15日一天的情况进行的膳食调查后填写的食物量登记表。

计算11月15日就餐人日数。

答 案：早餐餐次比=43200÷（43200＋76800＋28800）=29.03%；中餐餐次比=76800÷（43200＋76800＋28800）=51.61%；晚餐餐次比=28800÷（43200＋76800＋28800）=19.36%；就餐人日数=60×29.03%＋80×51.61%＋45×19.36%=67人日。

3、食物血糖的生成指数的意义和评估方法是什么？

答 案：（1）食物血糖生成指数的意义对血糖生成指数的研究，最早主要是研究其即时效应，即对血糖的控制，随后更多的研究发现，长期摄入低血糖生成指数的食物，对心血管疾病、体重控制、调节血脂等诸多方面都有积极意义。许多项研究结果证明，用食物的血糖生成指数对Ⅱ型糖尿病人进行教育，与传统的食物交换份法相比，两种方法对血糖的控制作用相似。可使大部分人减少降糖药的用量或停药，并且由于食物的血糖生成指数的简单易懂和易接受性，更受到糖尿病患者的欢迎。许多研究显示，长期食用低血糖生成指数的食物可降低血脂和减少心脏病的发病率等，对肥胖和体重控制也有明显作用，随后有很多研究者将其引入运动员膳食，证明给运动员吃低血糖生成指数的食品，由于能量的缓慢释放，可提高其运动耐力和持久力。甚至有研究结果显示。摄入低血糖生成指数的食品对阻止癌症的发展有益，如肠癌、乳腺癌等。无论如何，用食物的血糖生成指数来评价一种食物，仍是一个有价值的指标。（2）食物血糖生成指数的评估方法同其他营养成分分析评价方法不同，食物GI的测定是在大量人体试食试验基础上完成的，因此GI更能反映人体的真实状况，但也因为受到试验者个体差异的影响，不同国家、地区GI值有一定差异，但无论如何食物GI的大致趋势一致，根据食物GI值可以判断食物对血糖影响的差异。GI大于70的为高GI食物；GI在55~70的为中GI食物；GI小于55的为低GI食物。