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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月18日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：884

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月18日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体骨头有306块。（）

    A对

    B错

  • 2. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

    A对

    B错

  • 3. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    A对

    B错

  • 1. 髋关节外展使（）伸展。

    A短收肌

    B股中肌

    C股二头肌

    D髂腰肌

  • 2. 下列要素中不属于健康体适能的是( )

    A体脂百分比

    B平衡性和灵敏性

    C肌肉力量和肌肉耐力

    D心肺耐力

  • 3. 在下面练习中菱形肌和胸小肌同时参与用力完成动作的是（ ）

    A坐姿划船

    B俯身划船

    C高位下拉

    D单臂划船

  • 1. 连接或加固肩关节的韧带有（ ）。

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 2. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B垂直轴

    C混合轴

    D失状轴

  • 3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 1. 孕妇健身训练注意事项有哪些？
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