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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：846

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月17日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

    A对

    B错

  • 2. 不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）

    A对

    B错

  • 3. 剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂防。

    A对

    B错

  • 1. 维生素A属于（）

    A宏量营养素

    B水溶性维生素

    C脂溶性维生素

    D微量营养素

  • 2. 下列关节运动中，可以用于背阔肌伸展练习的是（）。

    A肘关节伸

    B肩关节屈

    C肘关节屈

    D肩关节伸

  • 3. 目标肌肉为背阔肌的抗阻运动是（ ）

    A哑铃推举

    B仰卧起坐

    C双杠臂屈

    D颈前下拉

  • 1. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（ ）

    A全身大肌肉群参与

    B持续时间长

    C主要有糖与脂肪供能

    D运动强度大

  • 2. 下列韧带中，具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是（ ）。

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 健康体适能五要素包括什么？
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