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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月7日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1455

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月7日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

    A对

    B错

  • 2. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

    A对

    B错

  • 3. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关于股四头肌说法错误的是（ ）

    A股四头肌是人体中最大的肌肉

    B股四头肌是梭形肌肉

    C股四头肌在髌骨下方形成斌韧带

    D股四头肌小腿伸大腿屈

  • 2. 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ）

    A髋关节伸和膝关节屈

    B髋关节伸和膝关节伸

    C髋关节伸和膝关节屈

    D髋关节屈和膝关节伸

  • 3. 按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为

    A有氧耐力与肌肉耐力

    B力量耐力与无氧耐力

    C静力耐力与动力耐力

    D无氧耐力与有氧耐力

  • 1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（ ）

    A便捷

    B经济

    C趣味性强

  • 2. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 3. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 1. 何为渐增负荷训练原则？
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