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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月7日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1852

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    A对

    B错

  • 2. 运动目的具有主观性和客观性（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健身器械的训练一般不建议每天都做，隔天效果比较好( )

    A对

    B错

  • 1. 适合哮喘患者的运动强度是（ ）

    ARPE9-10

    BRPE11-13

    CRPE11-14

    DRPE12-15

  • 2. 下列选项中,不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是（）

    A肱二头肌肌腱拉伤

    B跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上

    C手臂强力被迫外旋

    D肩部的直接击打

  • 3. 最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上( )。

    A安静时心率

    B最低心率

    C最高心率

    D运动时心率

  • 1. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（ ）

    A股骨坏死

    B客户目前的抗阻力训练经验和水平

    C客户体重５５％

    D客户想跟苗条

  • 2. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 人体骨骼肌约有多少块？重量约占体重的百分比男女分别为？
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