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2025年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：653

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》2月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 古代的奥运会只有有公民权的男性才能有资本作为参赛者和参观者（ ）

    A对

    B错

  • 2. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

    A对

    B错

  • 3. 下肢带骨、下肢带关节和骶骨共同组成骨盆（ ）

    A对

    B错

  • 1. 踝关节韧带损伤中最多的是（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 会员在用坐姿推胸训练器练习胸大肌时肩关节的运动是( )

    A伸

    B屈

    C水平屈

    D水平伸

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 运动强度的监控一般的使用方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 1. 胆固醇的生理作用有哪些？
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