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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：672

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月8日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 2. 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（ ）

    A对

    B错

  • 3. 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。

    A对

    B错

  • 1. 肌肉的主要结构是（ ）

    A籽骨

    B浅筋膜

    C肌腱

    D肌内膜

  • 2. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（ ）

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 3. 脊柱屈伸时未被牵拉的肌肉是（ ）

    A腹内斜肌

    B腹外斜肌

    C腹横肌

    D腹直肌

  • 1. 抗阻训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A因在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C因首先选择多关节练习动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 3. 健身教练中健康问卷中应该随时掌握的信息时（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度的看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 什么叫储备心率？
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