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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：886

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月30日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在上斜飞鸟训练中，肘关节应保持微屈，不能锁定

    A对

    B错

  • 2. 正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。

    A对

    B错

  • 3. 本体感受器是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 2. 骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作（ ）

    A骨盆后倾

    B骨盆前倾

    C髋屈

    D髋关节内旋

  • 3. 心肺耐力原则体现了特殊性原则的是（）。

    A跑步的速度加快距离不变

    B踏板练习时，让客户心率每分钟１００次

    C登山运动员在训练心肺耐力选用越野跑和登山

    D在跑步机上变速跑

  • 1. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想活动肩关节

  • 2. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（ ）

    A全身大肌肉群参与

    B持续时间长

    C主要有糖与脂肪供能

    D运动强度大

  • 3. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B垂直轴

    C混合轴

    D失状轴

  • 1. 简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
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