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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1976

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

    A对

    B错

  • 2. 神经元分为单极神经元和双击神经元（ ）

    A对

    B错

  • 3. 躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

    A对

    B错

  • 1. 关于锌对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A长时间有氧运动后血清锌升高

    B锌缺乏可引起肌肉发育缓慢和体重下降

    C短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低

    D锌对身体无毒副作用，可大量补充来提高运动成绩

  • 2. 下列那个选项不参与骨盆组成（ ）

    A下肢带骨

    B下肢带关节

    C股骨头

    D尾骨

  • 3. 用力呼吸错误的的是（ ）

    A吸气，呼气均为主动过程

    B吸气时主动，呼气时被动

    C发力吸气

    D发力憋气

  • 1. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（ ）

    A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部

    D臀大肌

  • 2. 与客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（ ）

    A打断谈话

    B拿笔做记录

    C因其他的人或事物分神

    D假装知道顾客将要说些什么

  • 3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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