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2025年健身教练每日一练《理论知识》12月17日

2025年健身教练每日一练《理论知识》12月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：563

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》12月17日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整

    A对

    B错

  • 2. 关节面的结构是影响柔韧性诸因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在一节课正式部分开始前，准备活动有动态拉伸和中等强度有氧（ ）

    A对

    B错

  • 1. 钾对运动的影响正确的是（ ）

    A钾缺乏导致肌无力

    B缺钾时肌肉兴奋性亢进

    C加过多导致肌肉收缩力变大

  • 2. 关于锌对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A长时间有氧运动后血清锌升高

    B锌缺乏可引起肌肉发育缓慢和体重下降

    C短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低

    D锌对身体无毒副作用，可大量补充来提高运动成绩

  • 3. 在给会员体测时通过观察（ ）帮助会员改变不良行为，建立正确的生活方式

    A个人资料

    B家族病史

    C与健康有关的态度

    D与健康有关的行为

  • 1. 属于关节辅助结构的是（ ）

    A滑膜绒毛

    B滑膜囊

    C滑膜襞

    D关节唇

  • 2. 关于呼气形式说法正确的是（ ）

    A胸式呼吸以肋间肌活动为主

    B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

    C腹式呼吸以膈肌运动为主

    D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

  • 3. 在运动前需要医务监督的症状是（ ）

    A安静时左侧胸部疼痛

    B患有高血压

    C经常感到虚弱

    D肥胖

  • 1. 简述运动减重的注意事项？
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