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2025年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

2025年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：708

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》12月15日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体内的钾主要来自于食物。

    A对

    B错

  • 2. 在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

    A对

    B错

  • 1. 在健身教练体能考试环节测试中测试柔韧性的动作不符合的是（ ）

    A双腿伸直

    B前屈时憋气

    C躯干像大腿方向靠拢

    D指尖碰到脚尖或掌跟

  • 2. 哈佛台阶试验指数反映一个人的( )

    A神经系统

    B生殖系统

    C心血管系统

    D运动系统

  • 3. 器械夹胸锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）

    A上臂水平伸、前臂屈

    B上臂水平屈、前臂伸

    C上臂水平屈、前臂屈

    D上臂水平伸、前臂伸

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）以前是不旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 影响步长的因素有（） 。

    A疲劳程度

    B柔韧性

    C力量

    D协调性

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼？（ ）

    A血压值为170/110

    B男性体脂肪为35%

    C中度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上、喝酒半斤

  • 1. 人体成分分析仪测试的最佳要求是？
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