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2025年健身教练每日一练《理论知识》12月12日

2025年健身教练每日一练《理论知识》12月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：150

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》12月12日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

    A对

    B错

  • 2. 客户的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（ ）

    A对

    B错

  • 3. 拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的

    A对

    B错

  • 1. 室外跑步时由（ ）先着地，在过度到前脚掌

    A脚后跟外侧

    B脚后跟内侧

    C全部脚后跟

    D全脚掌

  • 2. 下列富含镁的是（ ）

    A精致面粉

    B蛋糕

    C坚果

    D深海鱼油

  • 3. 人体最灵活关节（ ）

    A肘关节

    B指关节

    C肩关节

    D腕关节

  • 1. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 2. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 3. 可以使用在肩关节外旋的肌肉是（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 1. 心肌梗塞相关症状特点及急救方法
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