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2025年健身教练每日一练《理论知识》12月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》12月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1290

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》12月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

    A对

    B错

  • 2. 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

    A对

    B错

  • 3. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

    A对

    B错

  • 1. 下列属于短肌的是().

    A股四头肌

    B轮匝肌

    C小圆肌

    D多裂肌

  • 2. 六块肩带肌中能使肩关节外展的时（ ）

    A三角肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D肩胛下肌

  • 3. 有氧运动能力的评价主要与下列（ ）

    A神经系统

    B消化系统

    C心血管和呼吸系统

    D呼吸系统和神经系统

  • 1. 在实心球夹肘俯卧撑练习中，参与工作的肌肉是（）。

    A三角肌中束

    B三角肌前束

    C胸大肌

    D肱三头肌

  • 2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端前后移动的是（ ）。

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓厕副韧带

  • 3. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（ ）

    A股骨坏死

    B客户目前的抗阻力训练经验和水平

    C客户体重５５％

    D客户想跟苗条

  • 1. 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？
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