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2025年健身教练每日一练《理论知识》12月5日

2025年健身教练每日一练《理论知识》12月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：124

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》12月5日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。

    A对

    B错

  • 2. 如果R0M下降某些动作会出现障碍，容易受伤，甚至会影响到一个人的正常生活质量

    A对

    B错

  • 3. 运动环节绕矢状轴和他们之间的中间轴做连续圆周运动的动作是环转（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在做平板支撑时，腹横肌的收缩主要锻炼下列哪一项要素（ ）

    A肌肉弹性

    B肌肉耐力

    C反应能力

    D爆发力

  • 2. 肘关节的所有韧带均不附着于桡骨，有利桡骨完成（ ）运动。

    A屈，伸

    B外展，内收

    C回旋

    D环转

  • 3. 每块骨骼肌的两端部分为（ ）

    A韧带

    B神经

    C肌腹

    D肌腱

  • 1. 颈部劳损的锻炼需要注意（ ）

    A限制进行特殊型的运动

    B进行医务监督

    C采取高强度训练

    D进行医学检查

  • 2. 当肌纤维弛张时，（ ）长度发生变化

    AI带

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 1. 什么是上交叉综合症？
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