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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1175

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 大豆发芽后，维生素C含量会大大提高（ ）

    A对

    B错

  • 2. 膝关节伸直不能完成回旋运动

    A对

    B错

  • 3. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ）

    A对

    B错

  • 1. 一节训练课后关于伸展部分不正确的是（ ）

    A逐渐加大动作幅度

    B保持15-30秒钟

    C保持均匀呼吸

    D要达到出现疼痛的程度

  • 2. 女子肥胖的传统标准是脂肪比分比超过（ ）

    A0.25

    B0.3

    C0.32

    D0.35

  • 3. 在哑铃仰卧飞鸟练习的向上动作过程中等长收缩的上肢肌是（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 1. 抗阻训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A因在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C因首先选择多关节练习动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（ ）

    A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部

    D臀大肌

  • 3. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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