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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1530

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 会员的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（ ）

    A对

    B错

  • 2. 肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

    A对

    B错

  • 3. 室外步行是有氧运动之一（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

    A逐渐加大给与的助力

    B要达到出现疼痛的程度

    C感到目标肌肉受到牵拉

    D逐渐加大动作幅度

  • 2. 以下胸肌说法正确的是（ ）

    A胸小肌可助呼气

    B肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋

    C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸

    D胸大肌收缩时可助深呼气，提肋

  • 3. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 1. 参与肘关节回旋的关节有（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺近侧关节

    D桡尺远侧关节

  • 2. 属于假肋的是（ ）

    A第1肋

    B第7肋

    C第8肋

    D第10肋

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）才是开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？
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