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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月17日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：438

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月17日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 平静呼吸的吸气过程主要是膈肌和肋间内肌所引起的主动运动（）

    A对

    B错

  • 2. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.

    A对

    B错

  • 3. 胸锁乳突肌下固定时，俩侧同时收缩可使头屈或伸（ ）

    A对

    B错

  • 1. 中小学学生健康体育行为培养的具体策略有（）。1做好学生健康体育行为的主导作用；2突出体育课的主体性地位；3创设健康体育行为培养的良好氛围。4培养有能力的师资队伍。

    A1，2，3

    B2，3，4，

    C1，3，4

    D1，2，3，4

  • 2. 以下选项中正确的是()。

    A脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见

    B急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱白等不属于脊柱损伤

    C脊柱损伤不属于轻度损伤

    D脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见

  • 3. 加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（ ）

    A客户想改变骨盆前倾的状况

    B有含胸现象

    C坐姿体前屈时弓背

    D坐姿体前屈时手指不过膝关节

  • 1. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 2. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 简述运动系统组成？
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