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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月14日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：694

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月14日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 有氧练习可以不用进行热身

    A对

    B错

  • 2. 想要充分伸展股二头肌短头，做膝关节伸即可（ ）

    A对

    B错

  • 3. 伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。（）

    A对

    B错

  • 1. 社会体育指导员的职业道德规范中关于职业情感的基础是( )

    A提升自己，包装自己

    B热忱服务，尽职尽责

    C热爱体育，乐于奉献

    D遵纪守法，诚实公平

  • 2. 营养素中水是很重要的，下面哪个水份最高（ ）

    A肌肉

    B血液

    C脂肪

    D内脏器官

  • 3. 关于镁对运动者的影响描述正确是（ ）

    A镁有维持神经兴奋性作用

    B却镁可导致肌肉兴奋性下降

    C却镁可导致神经兴奋性下降

    D却镁导致肌肉反射下降

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂率为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 1. 心肺复苏急救过程中，进行人工呼吸与胸外心脏挤压术的比率为？
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