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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月13日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1425

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月13日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

    A对

    B错

  • 2. 抗阻训练的基本练习是最适合坐式生活方式的初级建身者的锻炼动作（ ）

    A对

    B错

  • 3. 制定运动计划有利于健康状况的问卷调查（）

    A对

    B错

  • 1. 踝关节韧带损伤中最多的是（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 红肌纤维中，（ ）含量较白肌纤维高

    A肌浆

    B脂类物质

    C三磷酸腺苷

    D磷酸肌酸

  • 3. 中风患者病后神经功能恢复最快的阶段为（ ）

    A前2周

    B6个月内

    C6-12个月内

    D12个月后

  • 1. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 2. 胸肌包括（ ）

    A胸大肌

    B胸小肌

    C肩胛下肌

    D前锯肌

  • 3. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 健身房三大力量训练指什么？
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