首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2025年健身教练每日一练《理论知识》11月10日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：620

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月10日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 体适能是机体适应环境的能力

    A对

    B错

  • 2. 伸展练习又称牵张练习，是最常用的以牵张肌肉为主的提高柔韧性的手段

    A对

    B错

  • 3. 肘关节周围肌肉可以通过其他动作训练，例如俯卧撑和卧推（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由肱骨桡骨和尺骨构成的关节可以做什么动作（ ）

    A屈，伸

    B外展，内收

    C水平屈

    D环转

  • 2. 在做平板支撑时，腹横肌的收缩主要锻炼下列哪一项要素（ ）

    A肌肉弹性

    B肌肉耐力

    C反应能力

    D爆发力

  • 3. 制定抗阻力训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ）

    A训练时间

    B训练器材

    C训练场地

    D运动负荷

  • 1. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 2. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
相关试卷
相关题库