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2025年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

2025年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：462

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》11月5日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整

    A对

    B错

  • 2. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 3. 1千卡等于4.184千焦耳

    A对

    B错

  • 1. 下列属于微量元素的是（）

    A碳水化合物

    B维生素

    C水

    D矿物质

  • 2. 我国颁布《全民健身计划纲要》的时间是（ ）

    A1993年

    B1995年

    C1996年

    D1997年

  • 3. 关于抗阻力训练保护要点正确是（ ）

    A杠铃平板卧推常用正握的方式进行保护

    B哑铃动作只有头上方的需要保护

    C哑铃坐姿推举练习需要保护

    D在进行杠铃训练是需要保护

  • 1. 细肌丝由（ ）构成

    A肌球蛋白

    B肌动蛋白

    C原肌球蛋白

    D肌钙蛋白

  • 2. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变粗

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 3. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 1. 大腿前群肌肉包括？
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