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2025年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

2025年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1227

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》10月29日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

    A对

    B错

  • 2. 呼吸机能的测量与评价中，常采用5次肺活量实验，5次测量结果基本一致或逐渐递增及表示呼吸机能良好（ ）

    A对

    B错

  • 3. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

    A对

    B错

  • 1. 股四头肌的功能是

    A膝关节屈

    B膝关节伸

    C髋关节内旋

    D髋关节外旋

  • 2. 在抗阻训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ）

    A增加重量和组数

    B增加组间间隔时间和训练的整体时间

    C增加每周的训练频率

    D组间间隔时间相应缩短训练总量不变

  • 3. 下列肌肉与呼吸运动无关的是（ ）

    A腹横肌

    B胸小肌

    C腹外斜肌

    D腹内斜肌

  • 1. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 2. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）以前是不旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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