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2025年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

2025年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1850

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》10月28日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

    A对

    B错

  • 2. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

    A对

    B错

  • 3. 乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

    A对

    B错

  • 1. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适（ ）

    A椭圆仪

    B跑步机

    C快速跑

    D主要肌肉的静态伸展练习

  • 2. 由胸骨和锁骨构成的关节为( )

    A平面关节

    B圆柱关节

    C球窝关节

    D鞍状关节

  • 3. 下列食物中含脂肪量最高的是（ ）

    A白面包

    B瘦牛肉

    C白菜

    D香蕉

  • 1. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）。

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺远侧关节

  • 3. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（ ）

    A股骨坏死

    B客户目前的抗阻力训练经验和水平

    C客户体重５５％

    D客户想跟苗条

  • 1. 健身房三大力量训练指什么？
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