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2025年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1653

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》10月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 新会员销售步骤一般从健康问答与体测开始。

    A对

    B错

  • 2. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸的液态的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ）

    A对

    B错

  • 1. 目标肌肉为背阔肌的抗阻运动是（ ）

    A哑铃推举

    B仰卧起坐

    C双杠臂屈

    D颈前下拉

  • 2. 采用间歇训练法锻炼，一组结束后到下一组开始练习时的心率应恢复到（ ）

    A110-120/次（分）

    B70-75/次（分）

    C90-110/次（分）

    D50-60/次（分）

  • 3. 下列肌肉中，不属于胸肌的是（ ）

    A胸大肌

    B胸小肌

    C肩胛提肌

    D前锯肌

  • 1. 体适能测试的具体内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 2. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 3. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（ ）。

    A胫侧副韧带

    B腓侧副韧带

    C前交叉韧带

    D后交叉韧带

  • 1. 什么是下交叉综合症？
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