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2025年健身教练每日一练《理论知识》10月19日

2025年健身教练每日一练《理论知识》10月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1519

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》10月19日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

    A对

    B错

  • 2. 运动后补液的主要目的是补充丢失的水分（ ）

    A对

    B错

  • 3. 拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌

    A对

    B错

  • 1. 在进行伸展时最佳的伸展强度是（ ）

    A刺痛感时

    B在被拉伸者有拉伸感并且可以承受的范围内

    C达到拉伸者可承受的极限

    D难以忍受的范围

  • 2. 下面心肺功能训练描述不正确的是（ ）

    A有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

    B大肌肉群参与的运动

    C有氧运动消耗较多的能量

    D有氧运动也可以增强肌肉力量

  • 3. 不适合使用封闭式问题的是（ ）

    A你想尽快获得相关信息

    B你想引导谈话或者回到主题

    C你想获得必要的信息和材料

    D在付款和协议时

  • 1. 能伸展到肱三头肌的关节运动是（ ）

    A肩关节屈

    B肘关节屈

    C肩关节伸

    D肩关节水平屈

  • 2. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 3. 有颈部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（ ）

    A限制进行特殊类型活动

    B进行医务监督

    C采取高强度的练习

    D进行医学检查

  • 1. 脂肪的生理作用有哪些？
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