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2025年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

2025年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1391

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》10月15日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做杠铃卧推下降过程中，肩关节外展不要超过90度（）

    A对

    B错

  • 2. 想要发展胸大肌的力量和耐力有很多动作可以选择、其中包括哑铃仰卧飞鸟（ ）

    A对

    B错

  • 3. 左旋肉碱是肌肉的天然成分，小剂量补充未发现副作用（ ）

    A对

    B错

  • 1. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（ ）

    A关节的解剖结构特点

    B肌肉与肌腱的伸展性

    C皮肤的伸展性

    D关节周围软组织的限制

  • 2. 器械坐姿高位下拉向上时，肩关节的运动是（）。

    A内收

    B外展

    C伸

    D屈

  • 3. 下列是关节辅助结构的是( )

    A纤维层

    B滑膜层

    C关节腔

    D韧带

  • 1. 体适能测试的项目很多包含的内容有（ ）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 3. 教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急状况下的某些信息

  • 1. 何为渐增负荷训练原则？
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