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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1154

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益

    A对

    B错

  • 2. 柔韧性练习最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果（）

    A对

    B错

  • 3. 三角肌伸展要做肩关节水平屈就可以充分伸展到了（ ）

    A对

    B错

  • 1. 铁对运动的影响正确的是（ ）

    A长期运动体内含量会升高

    B长期运动铁储量不变

    C运动使机体铁吸收率降低

    D运动使铁需求降低

  • 2. 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）

    A静力性主动伸展

    B弹震式伸展

    C静力性被动伸展

    DPNF伸展

  • 3. 现在流行的操课瑜伽将人体的（ ）展现得淋漓尽致

    A弹性

    B伸展性

    C粘滞性

    D协调性

  • 1. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 2. 碳水化合物的生理功能（ ）

    A储存提供能量

    B具有解毒作用

    C是组成生命物质的基础

    D是构成机体的重要物质

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 什么是上交叉综合症？
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