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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月14日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1198

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月14日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄入比例在55%-65%

    A对

    B错

  • 2. 在俯身划船练习的向下动作过程中，大圆肌被拉长

    A对

    B错

  • 3. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

    A对

    B错

  • 1. 股四头肌远固定的练习（ ）

    A提踵

    B下蹲

    C腿弯举

    D腿屈伸

  • 2. 在做硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中，肌肉的收缩形式是( )

    A等张收缩

    B离心收缩

    C等速收缩

    D等长收缩

  • 3. 人体最灵活的关节是（ ）

    A膝关节

    B腕关节

    C髋关节

    D肩关节

  • 1. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 2. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（ ）

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
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