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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：859

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）

    A对

    B错

  • 2. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（ ）

    A对

    B错

  • 3. 坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由髋骨和股骨构成的关节为（ ）

    A鞍状关节

    B球窝关节

    C平面关节

    D车轴关节

  • 2. 在做平板支撑时，腹横肌的收缩主要锻炼下列哪一项要素（ ）

    A肌肉弹性

    B肌肉耐力

    C反应能力

    D爆发力

  • 3. 下列关于运动损伤的处理叙述正确的是（ ）

    A冷敷常用于急性闭合性软组织损伤的后期

    B按摩是治疗软组织损伤的重要方法，不会产生副作用

    C创口周围可用90%酒精棉球自内向外呈环形消毒

    D红外线照射有促进损伤组织修复的作用

  • 1. 健身教练在回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 2. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 3. 下列韧带中，具有防止肩关节上脱位作用的是（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 1. 肌肉分类？
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