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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1800

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月4日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹直肌具有使脊柱侧屈的功能。

    A对

    B错

  • 2. 人在静止不动时，平静呼吸的吸气过程中主要是膈肌和肋间肋肌所引起的主动运动（ ）

    A对

    B错

  • 3. 躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

    A对

    B错

  • 1. 腹肌中能起到维持腹压作用的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腹直肌

  • 2. 以下说法错误的（ ）

    A拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩

    B拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中冈下肌做离心收缩

    C俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，三角肌前束也做向心收缩

    D俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌做离心收缩

  • 3. 血液和组织液中含量最高的物质是（ ）

    A氨基酸

    B锌

    C水

    D铁

  • 1. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（ ）

    A骨的硬度大

    B骨弹性大

    C不易发生骨折

    D不易变形

  • 2. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?
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