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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月3日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：860

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月3日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官

    A对

    B错

  • 2. 菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。

    A对

    B错

  • 3. 只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

    A对

    B错

  • 1. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）

    A三角肌

    B股四头肌

    C胸肌

    D前臂肌

  • 2. 颈部的斜方肌可使（）。

    A肩胛骨向脊柱靠拢，提高，降肩

    B肩胛骨向脊柱靠拢

    C肩胛骨向脊柱靠拢，提高，降肩，外展

    D肩胛骨向脊柱靠拢，提肩

  • 3. 以下选项中属于社会体育指导员的主要工作内容的是（）。

    A运动损伤的治疗与康复

    B对教学场地设施的安全性进行检查

    C组织人们进行运动健身活动

    D指导人们学习掌握体育健身知识和技能

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 1. 人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
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