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2025年健身教练每日一练《理论知识》9月1日

2025年健身教练每日一练《理论知识》9月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1303

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》9月1日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人在断水状况下只能生存5-10天

    A对

    B错

  • 2. 只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展

    A对

    B错

  • 3. 番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

    A对

    B错

  • 1. 在抗阻力训练中国年呼吸方法很重要，下列不正确的是（ ）

    A离心吸气

    B憋气会对身体产生负面影响

    C憋气时会使胸内压上升

    D导致血压升高

  • 2. 伸展单侧腹直肌可以采用（ ）

    A头部应当尽力后仰

    B吸气提肋

    C躯干侧屈

    D躯干充分后仰

  • 3. 所有人都可以参加的心肺训练方法是( )

    A持续训练

    B间歇训练

    C超量恢复

    D循环训练

  • 1. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 2. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 3. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 1. 变换联系法的特点与作用？
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