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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月27日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1335

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月27日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

    A对

    B错

  • 3. 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（ ）

    A对

    B错

  • 1. 六块肩带肌中能使肩关节外展的时（ ）

    A三角肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D肩胛下肌

  • 2. 直立位运动，当运动强度达到（ ）时，每搏输出量达到最大值

    A30%～40%VO2max

    B40%～50%VO2max

    C50%～60%VO2max

    D60%～70%VO2max

  • 3. 对锁骨描述不正确的是（）

    A中轴骨

    B上肢带骨

    C上肢骨

    D四肢骨

  • 1. 能伸展到肱三头肌的关节运动是（ ）

    A肩关节屈

    B肘关节屈

    C肩关节伸

    D肩关节水平屈

  • 2. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗阻力训练经验

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 3. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

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