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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月26日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：421

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月26日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据

    A对

    B错

  • 2. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    A对

    B错

  • 3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 1. 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ）

    A肩关节伸

    B肘关节内旋

    C肩伸肘伸

    D肩屈肘屈

  • 2. 下列属于微量元素的一组（）。

    A磷和铁

    B锌和铁

    C钙和锌

    D硒和钠

  • 3. 脊柱侧屈时未被牵拉的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B竖脊肌

    C腹横肌

    D髂腰肌

  • 1. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 2. 胸肌包括（ ）

    A胸大肌

    B胸小肌

    C肩胛下肌

    D前锯肌

  • 3. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 1. 常用的两种量度静态心率的方法？
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