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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月22日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1231

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月22日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素

    A对

    B错

  • 2. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

    A对

    B错

  • 3. 腓肠肌既可以使膝关节屈，也可以使踝关节伸。

    A对

    B错

  • 1. 头在寰枕关节处可进行（ ）运动

    A屈

    B伸

    C回旋

    D侧屈

  • 2. 人体每天摄入磷1-1.5g，成人的吸收率为( )

    A50%-70%

    B30%-40%

    C60%-80%

    D40%-60%

  • 3. 食物血糖指数GI简称（ ）

    A抗氧化

    B硬拉

    C血糖指数

    D糖异生

  • 1. 描述髂腰肌正确的是（ ）

    A由腰大肌和髂肌组成

    B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

    C髂肌起至髂窝

    D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？
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