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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：133

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

    A对

    B错

  • 2. 室外步行是有氧运动之一（ ）

    A对

    B错

  • 3. 过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

    A对

    B错

  • 1. 一节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课中主要练什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 2. 维生素D的缺乏会导致下列哪种疾病( )

    A流鼻血

    B口腔溃疡

    C脚气病

    D佝偻病

  • 3. 对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过( )。

    A3

    B2

    C5

    D4

  • 1. 连接或加固肩关节的韧带有（ ）。

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 2. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些昵（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 3. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗阻训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 1. 健身房三大力量训练指什么？
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