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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：853

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月19日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

    A对

    B错

  • 2. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

    A对

    B错

  • 3. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

    A对

    B错

  • 1. 下列是三大能源系统的是（ ）

    A矿物质

    B水和矿物质

    C矿物质维生素

    D蛋白质

  • 2. 现在流行的操课瑜伽将人体的（ ）展现得淋漓尽致

    A弹性

    B伸展性

    C粘滞性

    D协调性

  • 3. 以下属于身体机能测量与评价指标的是（D）。

    A胸围

    B身高

    C体重

    D肺活量

  • 1. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（ ）

    A上提

    B收缩

    C头后仰

    D脊柱伸

  • 2. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 3. 红肌纤维收缩的特点是（ ）

    A反应速度较快

    B收缩力量较小

    C持续时间较长

    D不易疲劳

  • 1. 胆固醇的生理作用有哪些？
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