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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月15日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：768

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月15日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 健身教练在保护过程中，为了防止锻炼者受伤助力越大越好( )

    A对

    B错

  • 2. 全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( )

    A对

    B错

  • 3. 体育健身效果测试包括体格与生理机能测试、健康体适能水平测试和竟技体适能水平测试三个方面。

    A对

    B错

  • 1. 垂直于冠状面的基本轴（）

    A垂直轴

    B额状轴

    C矢状轴

    D水平轴

  • 2. 间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到( )水平时就进行第二组训练。

    A120-140次/分

    B140-160次/分

    C100-120次/分

    D80-100次/分

  • 3. 下列肌肉中，功能为上提肋、吸气的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C肋间外肌

    D肋间内肌

  • 1. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 2. 下列韧带中，具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是（ ）。

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 3. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
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