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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1115

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 铬有调节人体胰岛素功能的作用

    A对

    B错

  • 3. 运动性胃肠道综合征是发生在运动中或运动后的胃肠道功能紊乱（）

    A对

    B错

  • 1. 下列背肌说法错误的是（ ）

    A反手窄握引体向上，是肩关节伸的功能

    B反飞鸟可以发展到菱形肌的力量

    C加强背阔肌的力量可以预防弓背

    D反飞鸟可以发展到斜方肌中部的肌肉力量

  • 2. 运动计划的基本要素中最重要的要素是（ ）

    A运动时间的长短

    B运动强度的监控

    C运动场地的安排

    D运动类型的调整

  • 3. 肱三头肌中哪个部分是跨过肩关节（ ）

    A内侧头

    B长头

    C短头

    D外侧头

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 前锯肌功能有（ ）

    A前伸

    B下降

    C上回旋

    D下回旋

  • 1. 水分在运动训练时的重要性
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