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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1416

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月4日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取

    A对

    B错

  • 2. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

    A对

    B错

  • 3. 在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况

    A对

    B错

  • 1. 不是所有营养因素都能提供能量，下列完全不能提供能量的是（ ）

    A水，维生素和蛋白质

    B蛋白质，脂肪和碳水化合物

    C碳水化合物，酒精和矿物质

    D维生素，矿物质和水

  • 2. 健身教练在制定运动计划时要多方面考虑，最终达到（ ）目的

    A改善身体主观条件

    B改善心肺功能

    C改善肌力和肌耐力

    D全面发展身心健康

  • 3. 下列哪些状况要求我们要加强内收肌群的柔韧性（ ）

    A臀中肌臀小肌柔韧性差

    B加大髋关节屈的功能

    C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

    D客户想在跳舞中很轻松 做出纵跳动作

  • 1. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想活动肩关节

  • 3. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 人体太胖有什么危害？
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