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2025年健身教练每日一练《理论知识》8月3日

2025年健身教练每日一练《理论知识》8月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：515

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》8月3日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。

    A对

    B错

  • 2. 脊柱可以完成基本的屈伸，侧屈，回旋 （）。

    A对

    B错

  • 3. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ）

    A对

    B错

  • 1. 哪个不是健康问卷的内容 ( )

    A个人信息

    B个人身体状况

    C运动目的

    D体适能评估测试

  • 2. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

    A逐渐加大给与的助力

    B要达到出现疼痛的程度

    C感到目标肌肉受到牵拉

    D逐渐加大动作幅度

  • 3. 直臂下压这个动作肩关节的运动是( )

    A水平屈

    B外展

    C内收

    D伸

  • 1. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节伸和外旋的是（ ）

    A肩胛下肌

    B冈下肌

    C小圆肌

    D大圆肌

  • 3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 1. 何为预先疲劳训练法？
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