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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：171

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月31日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸的液态的（ ）

    A对

    B错

  • 2. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

    A对

    B错

  • 3. 在给严重疾病患者制定计划时，应重点考虑运动目的的客观性（ ）

    A对

    B错

  • 1. 比重较大，可以提供能量营养素的是（ )

    A碳水化合物

    B维生素

    C水

    D矿物质

  • 2. 下列关节运动中，可以用于胸大肌伸展练习的是（）

    A肩关节内旋

    B肩关节屈

    C肩关节水平伸

    D肩关节水平屈

  • 3. 在做坐姿推胸的抗住训练时，运动轨迹是（ ）

    A前后

    B斜上和斜下

    C内外

    D左右

  • 1. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

    A站姿哑铃肩外展

    B拉力器夹肘肩外旋；

    C站姿哑铃夹肘肩外旋

    D拉力器夹肘肩内旋；

  • 2. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 3. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？
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