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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月26日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1168

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月26日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节

    A对

    B错

  • 2. 在运动中理想的补液频率和数量是每15-20分钟一次，每次150-200m1（）

    A对

    B错

  • 3. 运动计划具有科学性，根据不同的情况进行反馈和调整（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在抗阻力训练中国年呼吸方法很重要，下列不正确的是（ ）

    A离心吸气

    B憋气会对身体产生负面影响

    C憋气时会使胸内压上升

    D导致血压升高

  • 2. 在做平板支撑时，腹横肌的收缩主要锻炼下列哪一项要素（ ）

    A肌肉弹性

    B肌肉耐力

    C反应能力

    D爆发力

  • 3. 由桡骨和腕骨构成俄关节属于（ ）

    A单轴感觉

    B球窝关节

    C鞍状关节

    D椭圆关节

  • 1. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂率为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 2. 属于关节辅助结构的是（ ）

    A滑膜绒毛

    B滑膜囊

    C滑膜襞

    D关节唇

  • 3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 什么是基础代谢率？
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