2025年健身教练每日一练《理论知识》7月23日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:556

试卷答案:有

试卷介绍: 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月23日专为备考2025年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 菱形肌和前锯肌共同收缩,使肩胛骨固定。

    A

    B

  • 2. 健康就是没有疾病而已,有疾病就是不健康( )

    A

    B

  • 3. 常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸。

    A

    B

  • 1. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

    A逐渐加大给与的助力

    B要达到出现疼痛的程度

    C感到目标肌肉受到牵拉

    D逐渐加大动作幅度

  • 2. “某运动员在100米项目比赛中从发令到起跑的时间是0.001秒”描述的是该运动员的

    A运动速度

    B反应速度

    C灵敏速度

    D距离速度

  • 3. 下列哪个动作即可以练到胸大肌,又可以练到肱三头肌( )

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 1. 限制髋关节过度回旋的是( )

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是( )

    A平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑,搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成了轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼( )

    A血压值为170/110

    B男性,体脂率为35%

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20跟以上喝酒半斤

  • 1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作?
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