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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月20日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：240

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月20日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ）

    A对

    B错

  • 2. 最大摄氧量是反映人体用氧能力的最好生理指标（ ）

    A对

    B错

  • 3. 为了制定康复计划，教练在体侧的过程中可以了解会员运动损伤的状况（ ）

    A对

    B错

  • 1. 什么方法可以提高耐力（）。

    A大重量多次数

    B低阻力多次数

    C低阻力长时间

    D大重量短时间

  • 2. 由一个神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的嘴基本单位称为（ ）

    A神经系统

    B运动整体

    C运动单位

    D运动个体

  • 3. 课程销售中，遇到哪一种抗拒话术最少

    A时间

    B坚持

    C钱

    D身体状况不好

  • 1. 红肌纤维收缩的特点是（ ）

    A反应速度较快

    B收缩力量较小

    C持续时间较长

    D不易疲劳

  • 2. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（ ）

    A颈侧副韧带

    B腓侧副韧带

    C前交叉韧带

    D后交叉韧带

  • 3. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（ ）

    A简便

    B经济

    C趣味性强

    D安全

  • 1. 何为膝关节痛？
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