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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月12日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：574

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月12日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 伸展训练，我们要循序渐进增加强度（）

    A对

    B错

  • 2. 腰椎盘膨出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的运动（ ）

    A对

    B错

  • 3. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

    A对

    B错

  • 1. 下列属于呼气的肌肉是( ）

    A肋间外肌

    B胸小肌

    C腹外斜肌

    D斜方肌

  • 2. 头在寰枕关节处可进行（ ）运动

    A屈

    B伸

    C回旋

    D侧屈

  • 3. 在课程销售中，遇到的哪一种抗拒话束最少（ ）

    A时间

    B坚持

    C钱

    D身体状况不好

  • 1. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成了轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 1. 大腿前群肌肉包括？
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