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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月8日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1344

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月8日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 有关节损伤的会员在运动需要限制其进行特殊类型的活动（ ）

    A对

    B错

  • 2. 脊柱从前面看一般是一条直线，侧面观为双s型，颈曲腰曲向后凸（ ）

    A对

    B错

  • 3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 1. 常见的膝关节运动损伤有（）。

    A股骨头缺血性坏死

    B前交叉韧带损伤

    C弹响髋

    D腕舟状骨骨折

  • 2. 以下属于身体机能测量与评价指标的是（D）。

    A胸围

    B身高

    C体重

    D肺活量

  • 3. 在做胸大肌整体伸展时的关节运动是（ ）

    A肩关节水平伸

    B肩关节外旋

    C肩关节伸

    D肩关节屈

  • 1. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 当即纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变短

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 1. 人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
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