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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月4日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：990

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月4日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 与骨骼代谢和生长关系密切的维生素是维生素D（）

    A对

    B错

  • 2. 按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危险。

    A对

    B错

  • 3. 为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

    A对

    B错

  • 1. 腹肌中能起到维持腹压作用的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腹直肌

  • 2. 下列韧带中，有固定肱二头肌长头腱于节结间沟作用的是（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 3. 碳水化合物的主要功能是（ ）

    A维持体温

    B促进矿物质的吸收

    C供给能力

    D节约蛋白质

  • 1. 下列肌肉中，近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈山肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导选择动作

    B对于初级训练者安排固定器械

    C先功能性动作练习

    D最大重量杠铃深蹲

  • 3. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（ ）

    A简便

    B经济

    C趣味性强

    D安全

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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