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2025年健身教练每日一练《理论知识》7月3日

2025年健身教练每日一练《理论知识》7月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1272

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》7月3日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 有氧练习可以不用进行热身

    A对

    B错

  • 2. 伸展肱三头肌走肩伸肘关节屈就可以了

    A对

    B错

  • 3. 蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

    A对

    B错

  • 1. 营养的定义是（ ）

    A食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

    B营养的概念就是人体从外界摄取食物

    C营养素分为42种，可分为6大类

    D人体每日所摄取的食物，其中能够满足人体需要的那一部分

  • 2. 体重超标的人群越来越多，其中女子肥胖体制百分比超过（ ）

    A0.25

    B0.3

    C0.4

    D0.45

  • 3. 糖酵解系统在极量强度运动（ ）秒左右供能速率达到最大

    A10

    B30

    C60

    D120

  • 1. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 3. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 什么是基础代谢率？
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